Meditatie-avonden

Een investering in jezelf!

Meditatie is een manier om de geest te stimuleren, kalmeren en verhelderen. Door bij jezelf naar binnen te kijken, kun je tot persoonlijke verdieping komen. Het is een manier om bewuster om te gaan met al je innerlijke mogelijkheden en een alert bewustzijn te scheppen. Het leert je sneller te ontspannen en uit te stijgen boven dagelijkse zaken. Aandacht verbonden met jezelf, innerlijke rust en stilte.

Om goed te kunnen mediteren, is spierontspanning belangrijk. Daarom besteden we ook aandacht aan houding en spierontspanning.

De lessen zijn geschikt voor mensen die kennis willen maken met meditatie. Ervaring is niet nodig. Ook wanneer je al langer mediteert en dit nu in een groep wilt ervaren, ben je van harte welkom.

Dagen:       dinsdagochtend, dinsdagavond, vrijdagochtend

                (1x per 2 weken)

Tijd:          di. 8.30-9.30u / di. 19.30-20.30u / vr. 08.30-09.30u

Kosten:      € 7,50 per keer

Locatie:     Massagepraktijk Papilio

Opgave:     per e-mail of telefoon

* Tussendoor is er thee en aan het eind mag je in stilte naar huis

* Draag gemakkelijke kleding en warme sokken